今日は女性も参加されて、人数も多くて盛り上がっていました(^^)
フィットネス部門・選手部門も教える内容は同じですが、レベルや負荷は調整して行っていますから、安心してください(^^)
どうせやるなら、カッコよく動きたいよね!!
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